תכנית בריאות מקיפה
מחקר מראה שתכנית מקיפה של התעמלות אינטנסיבית בצירוף עם התערבות רפואית המכוונת ספציפית לצורכי הסובלים מפרקינסון – כגון רפוי בדיבור, תרפיה של בליעה וריפוי בעיסוק – יכולה להאט את ההדרדרות הקשורה במחלה זו. על ידי זה שאנו עובדים ביחד להלחם נגד פרקינסון, המשתתפים שלנו יצרו קהילה חזקה של "לוחמי פרקינסון".
שיעורים
אגרוף
מחקרים מראים שאמון בהכשרה מוטורת עם יעד מוגדר, כמן איגרוף, מסוגל לשפר את תפקוד המוח בחולי פרקינסון. איגרוף הנו מיוחד בזה שהוא עובד על שיווי משקל, תיאום קצב, מהירות של הליכה וקשר עיין\יד [קואורדינציה] – שכל אלה מתערערים במחלת פרקינסון. במידה ועוסקים באיגרוף בהתמדה, הוא יכול לשפר את קלות התנועה ואיכות החיים בכלליות. חוץ מזה – איגרוף הוא כייף ומשמש כמשחרר מתיחם מעולה.
פיזיוטרפיה וריפוי בעיסוק
פיזיותרפיה מסייעת לחולי פרקינסון לשמור על רמת התנועה המקסימלית שלהם, ובכך יכולה לסייע להם לשמור על עצמאות. בנוסף לסדרות פזיותרפיה המכוונות למטרות מסויימות, אנו מקיימים שיעורי מלאכה, המעניקים למשתתפים הזדמנות לעבוד על מוטוריקה עדינה, תוך יצירתיות וכיף.
טאי צ'י
טאי צ'י הנו סדרה של תנועות המבוצעות באיטיות ובריכוז מאוד ממוקד כשכל זה מלווה בנשימות עמוקות. מחקרים הראו שטאי צ'י יכול לשפר את היציבה. כמו כן, הוא יכול למנוע נפילות אצל חולי פרקינסון. טאי צ'י אף מועיל למניעת סטרס וחרדה.
פילאטיס, ריקוד ושיעורי התעמלות מגוונים
רבים הם היתרונות של התעמלות למוח ולפעולות הקוגניטיביות שלנו. מחקרים קליניים הראו שמגוון של התעמלויות, הכוללות התעמלות אירובית, התנגדות וריקוד, מסוגל לשפר פעילות קוגניטיבית ולהאט את התהליך של הדרדרות הנוירולוגית הקשורה לפרקינסון. התעמלות יכולה לשפר יציבה, שיווי משקל והתופעה של רעידות. בנוסף לכך היא יכולה למתן דיכאון, מצב רוחני שלילי, ירוד, וירידה קוגניטיבית הקשורים למחלת פרקינסון.
ריפוי בדיבור, פיתוח קול, תרפיה לבליעה נכונה
למעלה מ-80{c300a49fe8b726820b80fd9a109f9b96a98fb25105d2dae10ba5499d1ef5f947} מהחולים הסובלים מפרקינסון חווים קושי בליעה במהלך המחלה. קושי זה מוריד את איכות החיים, מסבך את נטילת התרופות וכן מוביל לתת-תזונה ולדלקת ריאות אספירטית – שהיא גורם עיקרי של מוות. לחולי פרקינסון ייתכן גם קושי בדיבור. כתוצאה מכך, החולה מתחיל לדבר באופן שקט מדי או בצורה לא ברורה. כמו כן, יש מקרים בהם הוא מאבד את גיווני הקול, ודיבורו הופך למונוטוני. המטפלים המקצועיים והמנוסים בריפוי הדיבור מלמדים טכניקות מסויימות ותרגילים המחזקים את שרירי הקול. כמו כן, הם מתרגלים תרגילי בליעה, המחזקים את השרירים המעורבים בבליעה והמונעים כניסה של מזון ונוזלים לריאות. אנו מפעילים שיעורי שירה המשלימים את התרפיות האלו, ומעניקים סביבה נאה ומהנה למשתתפים בה הם יכולים לתרגל את הכישורים שלהם כשהם שרים עם מוזיקה.
קבוצות תמיכה
דיכאון ובדידות הינם שכיחים באוכלוסיה המתמודדת עם פרקינסון. עובדה זו נובעת, בחלקה, מגורמים פסיכולוגיים, אך גם מהסטרס הקשור בניהול חיים מתוך מחלה כרונית שאין לה פתרון וריפוי באופק. השתתפות בקבוצות תמיכה נותנת לחולים הזדמנות לשוחח על קשייהם היום-יומיים עם תרפיסטים מאומנים ועם אחרים מהקהילה של מתמודדי פרקינסון. הידיעה שאינם לבד מאוד משחררת מההרגשה של בדידות, וכן מקלה על הסימפטומים השליליים שלה. כמו כן, אנו מארגנים קבוצות תמיכה לבני המשפחה, מאחר ואנו מודעים לקשיים ולאחריות הכרוכים במצב אשר בו אחד מתוכם עובר תקופה כה קשה בחיים.
